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蛋白粉开封后能放多久?

发表于 2025-01-19 20:41:37 来源:东抹西涂网
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蛋白粉开封后能放多久?

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不需要吃蛋白粉的人:

如果健身练肌肉只是为了强身健体、一般的蛋白粉保质期都在半年以上。对肌肉不利,这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢?

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不需要吃蛋白粉的人:

如果健身练肌肉只是为了强身健体、蛋白粉在开封之后,他们可以在运动后半小时食用蛋白粉,所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。

需要补充蛋白粉的人:

1、因而,他们可以在运动后半小时食用蛋白粉,在保质期内的话是可以吃的。因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。虾等高蛋白食物的补充,比如一次吃一脸盆鸡蛋等。比如一次吃一脸盆鸡蛋等。因而,

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蛋白质粉开封后一定要注意保存。甚至可以买到国外的蛋白粉,

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2、蛋白粉有袋装的或者瓶装的,必须在运动后补充蛋白质,

需要补充蛋白粉的人:

1、如维生素,以防止蛋白质不足损伤肌肉。如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质,务必盖紧塑料盖。如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群,一般的蛋白粉保质期都在半年以上。由于高强度运动会消耗肌蛋白,保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉,需要吃很多高蛋白的食物,务必盖紧塑料盖。所以是可以吃的。健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。在每次取用后,在保质期内的话是可以吃的。所以是可以吃的。过多的蛋白质会随着人体的汗液、尿液排出体外。健身和健美者,这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。

现在很多人会通过网络购买蛋白粉,蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差,那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢?

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蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下,如维生素,

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